Да се раздвижим

Вдигни си раменете, после ги свали.                (раменете се движат нагоре и надолу)

Хайде сега пак го повтори!

Ръце една пред друга, бързо завърти,               (ръцете са пред тялото и се въртят една върху друга)

Брой усмихнато: едно, две, три.

Свитите юмруците чукни един о друг,              (юмруците се удрят един върху друг)

сега размърдай и ходилата в кръг.                     (правите кръгови движения с ходилата)

Потупай коленете, сега пък подскочи,              (пляскайте с ръце върху коленете)

а пръстите движи ги, все едно вали.                 (ръцете са разперени напред, а пръстите мърдат бързо)